ファスティングで体質改善
2011年5月11日水曜日 02:21 | 0 Comment | 0 Trackback
免疫力強化、ストレスに強くなるなど、科学的な研究も報告されています。
体内の臓器に休養を与えることができます。
免疫力強化はいいんじゃないでしょうかね～。強いカラダなるのは良いこと。
内臓を休ませると、本来の大きさ、位置、形に戻すことができるみたいです。
これって凄いよね？腸内環境を整えてあげるのも大切なんだね～。
断食中は静かな環境で、時間もゆったりとできます。
回復食でいただくおかゆなどの美味しさはこれまた格別だそうですよ。
今じゃホテルなんかでファスティングってできちゃうプランもあるんだよ。
もうね～ストレスもなく、ゆっくり時間が流れていくなんて素敵だわ～♪
個人差はあるみたいなんだけど、ファスティング効果で得られることは
心身にとても良い効果を与えることができるんだって！
( ´△｀)ｱｧ-羨ましい～、私も絶対にやってみるぞ！